オンラインサロン案内

４月29日の夜はオンラインサロンの特別ZOOMレクチャーです。今月は強迫観念を取り除くことに、焦点を当ててレクチャーします。

脅迫観念は、ある特定の行動をとらないと何らかの悪い結果が起こるという信念や恐れのことを指します。

これはしばしば不合理であり、実際には脅威が存在しない場合でもその信念が強く影響を及ぼします。

脅迫観念は、個人の心理的な健康や社会的な関係に悪影響を与える可能性がありま0す。以下は、脅迫観念を持つことによって起こりうる影響です。

1. ストレスと不安の増加

脅迫観念を持つと、常に危険や脅威が迫っていると感じるため、ストレスや不安が増加する可能性があります。

これは、日常生活においても社会的な相互作用においても影響を及ぼす可能性があります。

2. 社会的孤立

脅迫観念は、他者との関係を損なう可能性があります。不安や疑念が常に頭をよぎるため、他人との信頼関係を築くことが難しくなり、孤立感を感じることがあります。

3. パフォーマンスの低下

脅迫観念が強いと、自己効力感が低下し、自分の能力やスキルに対する自信を失うことがあります。

その結果、仕事や学業、さらには日常生活でのパフォーマンスが低下する可能性があります。

4. 対人関係の悪化

脅迫観念を持つ人は、他人に対して防衛的な姿勢を取りがちです。これは、他者とのコミュニケーションや関係を悪化させる可能性があります。

5. 心身の健康問題

長期間にわたって脅迫観念を持ち続けることは、心身の健康問題を引き起こす可能性があります。

ストレスや不安が慢性化し、うつ病や不眠症などの精神的な問題や、高血圧や心臓病などの身体的な問題が発症するリスクがあります。